冷え症不眠改善法、お尻ボールほぐし、足指ポンプストレッチがその原因Xにありで紹介されました。多くの女性が悩む「冷え症不眠」は、お尻のコリが原因だという。ある調査によると、20代から50代女性1万人のうち6割が「冷え症」と回答。別の調査では、冷え症の女性約7割が寝る時に「冷え」で悩んでいるという。

50年間の冷え症で不眠に悩んでいるという山田邦子さんが、1日1分の冷え性解消エクササイズで”冷え症”と”不眠”が解消されるか検証しました。

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