カテゴリー: ダイエットフード

玉ねぎヨーグルトダイエットのやり方ラクやせダイエット法得する人損する人

玉ねぎヨーグルトダイエットのやり方、ラクやせダイエット法が得する人損する人で紹介されました。玉ねぎとヨーグルトの組み合わせから生まれる魔法のようなダイエット物質「やせ酸」とは。

 

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は腸内細菌を活性化させる。そんな腸内細菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べると発生するのが短鎖脂肪酸。これが「やせ酸」なんだそうです。玉ねぎヨーグルトの作り方も紹介されました。

 

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作りおきダイエットレシピ油揚げピザ柳澤流お好み焼き食べるだけダイエット金スマ

作りおきダイエットレシピ、油揚げピザ、柳澤流お好み焼き、厚揚げの牛肉巻き、スーパーヨーグルト、豚肉のベーコンチーズ蒸し、鶏肉のトマトクリーム煮、食べるだけダイエットが金スマで紹介されました。2016年最も売れたダイエット本「やせるおかず作りおき」スリーズ、おいしいおかずを作りおきし3食ただ”食べるだけ”の話題のダイエット。

 

先週本当にやせられるか検証したところ、大きな反響が・・・本屋さんからやせるおかず作りおきの本が消えた!!今週の金スマは、食べるだけでやせる奇跡のおかずレシピ「やせるおかず作りおき」ダイエットレシピ大公開スペシャルでした。ピザにお好み焼き・・・伊藤かずえさんが100日でやせた奇跡のレシピとは!?

 

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焼き梅干しダイエットの効果とやり方1日3粒で-2kg林先生が驚く初耳学

焼き梅干しダイエットの効果とやり方、1日3粒で-2kgのダイエットに成功したと林先生が驚く初耳学で紹介しました。梅干を焼いて食べるとダイエット効果が期待できるというのです。1日3粒食べるだけで、脂肪燃焼効果と代謝もアップして、ウエストもマイナスになるのだとか。

 

梅干しダイエットも、脂肪燃焼効果のダイエット効果がありますが、焼き梅干しは、さらに肥満予防効果があるバニリンという成分を増やすことができるというのです。

 

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オクラで血糖値を下げるのに効果的な超ネバネバオクラの作り方ためしてガッテン

オクラは、血糖値を下げるのに効果的だということで、超ネバネバオクラの作り方がためしてガッテンで紹介されました。ネバネバ健康野菜のオクラが、ある調理法で「糖の吸収を抑える」抜群の効果を発揮することを発見したという。うまく利用すれば、ダイエットの強い味方にもなるというのです。

 

オクラのネバネバとした「ぬめり」に血糖値を下げる働きがあるとされています。ぬめは、オクラのぬめりは、ムチン、ペクチン、ガラクタンなどの成分で構成されていて、糖質の吸収を抑え食後の血糖値を下げる作用があるそうです。他にも血圧やコレステロール値を下げたり、便秘や下痢の解消などいろいろな効果が期待できるそうです。

 

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ドライおからダイエット効果レシピと美肌効果ニッチェ元木大介サタデープラス

ドライおからダイエット効果レシピと美肌効果でニッチェ近藤さんと元木大介さんがサタデープラス”Dr.プラス”で激安調味料「ドライおから」で夏太り徹底予防スペシャルでドライ(乾燥)おから生活で2週間で-3㎏のダイエットに挑戦しました。

 

ドライおからは、腸内環境を改善して美肌効果やダイエット効果も期待できる、レシピも超簡単に作れるという激安調味料なんです。ドライおからを調味料代わりに振りかけて食べるだけでダイエット効果が期待できるというのです。

 

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ナッツダイエットナッツはダイエットに最適林修の初耳学

ナッツダイエット、ナッツはダイエットに最適だと林修の初耳学で紹介されました。ナッツを間食に食べると夕食のときに血糖値の上昇を抑えてくれるそうです。太る原因は、カロリーよりも血糖値の急上昇。その血糖値の急上昇を抑えるのが間食のナッツだという。

 

食事を摂ると血糖値が上昇、インスリンが分泌され太りやすくなる。インスリンは、脂肪を体内に蓄える働きもあるため太りやすくなってしまうという。血糖値の急上昇をおさえるのが、間食のナッツ。ナッツは糖質が10%と少ないので血糖値が急激には上がらないのだそうです。

 

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太らないスイーツ痩せるロースイーツローシリアル林先生が驚く初耳学

太らないスイーツ、痩せるロースイーツ、ローシリアルが林先生が驚く初耳学で紹介されました。ダイエット中でも食べれるスイーツって嬉しいですよね。太らないスイーツあったら食べたいですね。

 

見た目は、普通のケーキに見えますが、砂糖ゼロなのに美味しく食べてデトックスにもなる、いくら食べても太らない、太らない!キレイになっちゃう魔法のスイーツが
今女性に大人気の「RAWスイーツ(ロースイーツ)」。

 

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ダイエットには牛ヒレ肉脂肪燃焼効果渡辺信幸林修の今でしょ講座

ダイエットには牛ヒレ肉が脂肪燃焼効果があると肉ドクターの渡辺信幸先生が、林修の今でしょ講座で紹介しました。名医が実践!牛肉の部位を食べ分けて健康ダイエット!!肉中心の食事療法でダイエット&健康改善。

 

ダイエットしたい時こそ牛肉!!「牛肉ダイエット」ってよく聞きますが、ダイエットに効果的な部位があるそうです。牛肉のヒレ肉には、脂肪を燃焼する効果が期待できるカルニチンが含まれるとのこと。

 

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内臓脂肪の落とし方着火剤ジュースレシピオメガ3系脂肪酸池谷敏郎林修の今でしょ講座

内臓脂肪の落とし方、着火剤ジュースレシピとオメガ3系脂肪酸について、内臓脂肪に詳しい名医池谷医院院長の池谷敏郎先生が林修の今でしょ講座で紹介しました。脂肪を燃焼させるホルモン・最強のホルモンを分泌しやすくすると、だれでも痩せやすくなる可能性がある。内臓脂肪を落とせば、最強のホルモンがでて体が痩せ体質になるそうです。

 

内臓脂肪の元である中性脂肪の燃焼を助けるホルモンの一種であるのが、アディポネクチンで、内臓脂肪が少なくなると分泌量が増えるそうです。

 

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フムスは新食感のダイエットフード

フムスは新食感のダイエットフード。海外ではセレブたちがこぞって注目しているという「フムス」がバイキング”この春 知らないと損する急上昇ワード”「20~30代女性の急上昇ワード」で紹介されました。

 

アン・ハサウェイ、ナタリー・ポートマンなども愛用するダイエットフードだと言うことです。フムスは、イスラエルの伝統的な家庭料理だということです。

 

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