カテゴリー: ダイエットドリンク

ぽっこりお腹の解消法しょうがココア飲むだけでマイナス10cm原因はむくみ腸その原因Xにあり

ぽっこりお腹の解消法、しょうがココア飲むだけでマイナス10cmと原因、むくみ腸についてその原因Xにありで紹介されました。その原因、Xにあり!は、誰しもが気になっている、日常的で身近な悩みを取り上げ、専門家とともに“その原因”を解明し、どうすれば悩みを解決できるかを究明する番組です。健康コンシェルジュとしてホンジャマカの恵俊彰さんがMCを努めます。

 

20代から50代の女性の73.8%が “ぽっこりお腹”に悩んでいるという。50~54歳女性の腹囲の平均値は78.8cm。一般的に太っているのは、内臓脂肪・皮下脂肪の増加ですが、お腹だけぽっこりしてしまう、ぽっこりお腹の原因は、「インナーマッスルの筋力低下」によるものが多いのだという。

 

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お酢パワーで夏バテ対策お酢効果酢ミルク華大の知りたいサタデー 

お酢パワーで夏バテ対策、お酢効果についてと酢ミルクの作り方が華大の知りたい!サタデーで紹介されました。お酢は、スプーン1杯(大さじ1<15ml>)で健康になるという調味料です。しかも、紀元前5000年前の文献にも載る「最古の調味料」なんだそうです。

 

お酢の健康効果は、疲労回復・食欲増進・便秘解消、ダイエットにも効果があるそうです。お酢に含まれる酢酸は、お酢の刺激臭の正体で、疲労回復効果・食欲増進効果・殺菌抗菌作用があるそうです。さらに、骨粗しょう症にも効果がるというのです。

 

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ポリ袋で簡単スムージーの作り方

ポリ袋で簡単スムージーの作り方を見つけました。スムージーって健康によさそうなので作ってみたいけど、ミキサーで・・・なんて面倒なんで作ったことが無いのですが、ポリ袋で手もみで作れるってのに魅かれました。

 

スムージーで、ダイエット、便秘、美肌などの効果が期待できるそうです。ミキサーやブレンダーを使わなくても、ポリ袋に材料を入れて、手でもんでつぶすだけです。ポリ袋があれば手軽につくれ、後片付けもラクチンなのも嬉しいですね。

 

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