月別: 2014年9月

金時草栽培・育て方挿し木しました

金時草(キンジ)の苗をもらったのですが、1株では食べるほども収穫できません。金時草の種は見たことがなく、調べてみると、苗か挿し木で増やせると言うことでした。早速、挿し木にして見ました。

 

金時草は、加賀野菜なんだそうです。和名はスイゼンジナ(水前寺菜)といい、キク科ギヌラ属の多年草で、熱帯アジアが原産なんだそうです。鮮やかな赤紫と緑のコントラストが目を引く「金時草」ですが、葉裏の赤紫色が「金時芋」や「金時豆」に似ていることから呼ばれるようになったとか。沖縄県では「ハンダマ」とも呼ばれていているとか。

 

 

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えのき氷で糖尿病を改善予防ダイエットにも効果的


えのき氷で糖尿病を改善・予防にもなりダイエット効果もあるそうです。あのニュースで得する人損する人「早期発見で合併症を防げ 糖尿病スペシャル」で紹介した食べるだけで糖尿病を改善できると言う食品が「えのき氷」でした。

 

えのき氷・・・、エノキダケを水でペースト状にして凍らせたもの。えのき氷は、長野県中野市で考えられた”特産品”なんだそうです。えのき氷は、血糖値を下げて糖尿病予防に効果が期待できるということです。

 

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浜内千波さんのダイエットは食べるダイエット方法

浜内千波さんのダイエットは食べるダイエット方法がおおいですね。以前仰天チェンジで紹介されたダイエット方法も、浜内千波5色ダイエットでした。小さいころは、背が高くスリムだったと言うことですが、上京して料理教室の見習いになってから一気に、106kgに太ってしまったそうです。

 

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たった1分で脚が細くなる話題のめん棒エクササイズトリックハンター


たった1分で脚が細くなる、話題のめん棒エクササイズトがリックハンター「美しい芸能人の食べても太らない!?(秘)トリック!」で紹介しました。めん棒ゾーンセラピー鈴木きよみさんが、ハリセンボン近藤春菜さんのふくらぎ&太ももが1分間で細くなるかスタジオで検証しました。

 

めん棒エクササイズで使うのは、めん棒1本だけ。めん棒1本で血流やリンパの流れをよくすることで、脚のむくみやセルライトを落とす効果が期待できると言うことです。

 

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タカラヅカ式パンストストレッチ紫吹淳1日たったの1分で体型維持トリックハンター

タカラヅカ式パンストストレッチ、元宝塚トップ女優の紫吹淳(45)さんは、1日たったの1分で体型維持じているとトリックハンター「美しい芸能人の食べても太らない!?(秘)トリック!」で紹介しました。紫吹さんは、デビューから20年以上変わらぬ体型を維持しているそうです。

 

そんな、紫吹さんですが、とにかく肉が好きで毎日でもいいとか・・・、週に何度もステーキを食べているとか。それでも、体型を維持できている秘訣は、1日たった1分のタカラヅカ式パンストストレッチなんだそうです。

 

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グレープフルーツダイエット早見優3ヶ月で-3キロトリックハンター


グレープフルーツダイエットを早見優(48)さんが、3ヶ月で-3キロのダイエットに成功したことがトリックハンター「美しい芸能人の食べても太らない!?(秘)トリック!」で紹介されました。早見さんは、夏前にパンツが入らなくなってしまいダイエットを意識したそうです。

 

朝食にグレープフルーツを食べ続けたところ、3ヶ月で-3キロのダイエットに成功し、元の体型に戻ったそうです。

 

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食べても太らない魔法のおやつ松の実トリックハンター


食べても太らない魔法のおやつ「松の実」をトリックハンター「美しい芸能人の食べても太らない!?(秘)トリック!」で紹介してくれたのは、道端アンジェリカ(28)です。道端さんは、食事制限ナシで好きな時に好きな物を食べているのに、スタイルがいいですね。でも、間食はしていると言うことです。

 

間食といえば、ダイエット中の人は注意していますよね。でも、松の実なら、食べても太らない魔法のおやつなんだそうです。

 

 

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一生きれい&太らない食べ方のコツ


一生きれい&太らない食べ方のコツを身につけられたら一生ダイエット知らずになれるんでしょうかね。巷では、いろいろなダイエット方法が話題になりますが、どれも長続きしません。

 

でも、ダイエット知らずの人もいます。案外大食いだったりします。それなら、一生太らない食べ方もあるのではと思うのです。本屋さんに行くたびに、”一生太らない食べ方”というダイエット本を探してしまいます。

 

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