猫のびダイエット、1日3分猫のびポーズ9秒でマイナス3Kgのダイエット方法が、林先生が驚く初耳学出紹介されました。肉ダイエットやきのこダイエット、レコーディングダイエット、レジ袋ダイエット、骨盤枕ダイエットなど色々あるダイエット方法の中で簡単に痩せられたという話題のダイエット方法があったそうです。

 

チョー簡単に痩せた!1週間でウエスト-6cm!1週間で5kg減った!くびれができた!と書き込みが殺到した話題のダイエット方法が「猫のびダイエット」。「ニャー」を1週間でウエスト7.5cm減体重3kg減のダイエットに成功したと言うことです。

 

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猫のびダイエットのやり方

1.四つん這いになり手と足の指を床にくっつけます。(足を開く幅は拳2個分)
2.鼻から息を吸いお腹をへこませ、ゆっくりとお腹を持ち上げます。
※このお腹をへこませることがホルモンを作る副腎を刺激して代謝を良くしてくれるようです。
3.お腹をへこませた状態で9秒息を止めます。
4.「にゃー」と言いながら息を吐いて肘から先を床につけます。
5.息を吐き切ったらこの状態で9秒間息を止めます。
これを朝昼晩、ちょっとした時間に数回行うだけでダイエットに効果的だということです。

 

猫のびダイエットの結果

ちょっとぽっちゃり気味な3人の女性に試してもらった。
1人の女性 : ウエスト 98cm → 90.5cm
-7.5cmのサイズダウンさらに体重も-3kgのダイエットに成功

2人目の女性 : ウエスト -6cmのサイズダウンに成功。
3人目の女性 : ウエスト -5cmのサイズダウンに成功。

 


DVDで丸わかり!9回で絶対やせる!猫のびダイエット [ 丁治紅 ]

 

スター!ドラフト会議で、おかもとまりさんが痩せたことで話題になった動物エクササイズの猫のびダイエット。食事制限なしでOKで、とっても簡単なダイエット方法なのに、お腹痩せ・体重も落とすことが出来るというのです。猫のびダイエットは、血流を促進し、代謝アップすることで痩せるのだそうです。

 

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