昔流行したダイエット方法、リンゴダイエットをお試しか!で検証と5つのダイエット方法を1週間実践した結果、一番痩せたダイエット方法は?

 

リンゴダイエットは、1993年、笑っていいともでピンクの電話のみやちゃんこと竹内都子さんが、”痩せたらシャネルのスーツを買ってやるよ。”とタモリさんが宣言したことで行ったダイエット方法です。結果、-13kgのダイエットに成功しています。

 

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3日間リンゴだけで生活すると痩せると言う、「やせる!リンゴダイエット」と言うダイエット本で話題になったリンゴダイエットにタカアンドトシのタカが挑戦しました。4日以上続ける場合は、ランチだけは普通に食べ朝・夜はリンゴだけにすればいいというが、3日目になると受け付けなくなるなど、3日で挫折する人が多かったという。
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リンゴダイエットのやり方は、朝食と夕食はリンゴを好きなだけ食べてもOK。
<ポイント>
1.丸ごと食べることで、噛む回数が増え満腹中枢を刺激するのだという。
2.昼のルールは、バランス良く適量で糖質を摂取し過ぎなければ、何を食べても良いという。

 

初日のリンゴダイエットを終えたタカの体重は、92.6kgから91.0kgに減量。2日目もノリノリで過ごし、翌日も0。5kgの減量に成功しましたが、4日目に入り体重は停滞気味。ここで多くの人が挫折してしまうと言う。

 

5日目の体重は0.7kgの減量に成功。ランチはバランス良く適量を守れば効果は絶大なことがわかり、朝と晩はリンゴだけを食べ続け、一週間後、リンゴダイエットの結果は、体重は88.3kgと-4.3kgのダイエットに成功しました。中性脂肪229が144になりました。

 

リンゴダイエットのオススメ度は100点満点中50点。かなりの空腹が出るため、長く続けるには難しいという。~価格.com – 「お試しかっ!&Qさま!! ~合体3時間スペシャル より~池井佑丞先生

 

お試しか!で検証5つのダイエット方法の中で一番痩せたのは、リンゴダイエットでしたが、昔流行したダイエット方法5つはすべて今やっても痩せることができると検証されました。

 

リンゴダイエットが結果的に一番痩せましたが、池井佑丞先生のおススメは、キャベツダイエットでした。キャベツダイエットは、食前にキャベツを食べるから、食べる順番ダイエットと同じことになりますよね。

 

 

わたしも、リンゴダイエットやキャベツダイエットはやったことがありますが、ダイエットに失敗しています。改めで今回ダイエット方法を確認しながら視聴したんですが、ダイエット情報が正しくなかったです。ダイエットできないわけですね。ダイエット情報は、正確に調べてからはじめようと痛感しました。

 

 

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