佐渡裕ダイエット、マイナス10キロのダイエット方法が徹子の部屋で紹介されます。4歳愛娘のために、10キロダイエットしたと言う佐渡さんは、3年前に本格的にダイエットを始めたそうです。

 

世界的指揮者の佐渡裕さんが、スリムな体型で登場。3年前から本格的に始めたダイエットで、何と10キロの減量に成功したとのこと!これからも長く指揮棒を振れるよう、そして何よりまだ幼い娘のため、健康でいなくてはと毎日の栄養管理と運動を欠かさない。今日は、食事の内容など「佐渡流減量法」を公開。世界的指揮者の意外な日常が明らかに。~ 徹子の部屋より~

 

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佐渡裕さんのダイエット方法は、栄養士に毎日の食事を写真と文章でメールするそうです。また、週に1回はトレーナーについてトレーニングし、さらにはジムに通えない時もあるため1日1万歩は必ず歩くそうです。

 

 

佐渡裕さんが激やせしたという話題は、2012年半ばごろからネットでは出ていたということですから、3年前からダイエット頑張っていたんでしょうね。ダイエットは、食事制限と運動ですから、佐渡さんの食事内容をチェックしておきたいですね。

 

わたしもできれば食事内容を見直してダイエットしたいです。食事は家族みんながするものですダイエットレシピで家族の健康をめざしたいですね。

 

 

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