美肌の名医菅原由香子のこすらない洗顔方法サタデープラス

美肌の名医、菅原由香子(46歳)先生のこすらない洗顔の方法がサタデープラス第7弾国民1000人が格付け!名医の健康法ベスト3「血管若返り&ラクやせ術で紹介されました。

 

全国から美肌を手に入れるために訪れる人が多いという、岩手・一関市のすがわら皮膚科クリニックの副院長・菅原由香子先生は、実年齢より14歳若い肌年齢32歳の肌の持ち主だという。肌年齢-14歳の名医の美肌のために欠かせないものが、台所のキッチンペーパーだということです。

 

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AKB48腹筋娘田野優花のボディメイク術ロンドンハーツ

AKB48腹筋娘田野優花のボディメイク術がロンドンハーツ「ボディメイクにこだわる女たち!」で紹介されました。自慢のパーツは「腹筋」なんだそうです。

 

AKBなのにバッキバッキに腹筋が割れています。AKBの腹筋娘の田野優花さんに1日密着しました。

 

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クシルク式ボディメイク術美容番長のクシルク姐さんの1日密着ボディメイクロンドンハーツ

クシルク式ボディメイク術、美容番長のクシルク姐さんの1日密着ボディメイクがロンドンハーツ「ボディメイクにこだわる女たち!」で紹介されました。自慢のパーツは「太もも」。今の太ももの直径は48㎝。

 

女芸人なのにボディメイク第一。美容番長の日常とは!?50代のシルクさんの日常、美しいからだの秘密に密着!!

 

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熊田式ボディメイク姿勢を正せば美ボディ熊田曜子ロンドンハーツ

熊田式ボディメイク、姿勢を正せば美ボディ。熊田曜子さんのボディメイクの方法が、ロンドンハーツで「ボディメイクにこだわる女たち!」として紹介されました。熊田曜子さんの自慢のパーツは、やっぱり”くびれ”です。

 

産後10ヶ月で2児の母でありながらも、くびれまくってる。熊田さんのくびれは、母乳のおかげでもあるそうです。産後10ヶ月でグラビア復帰。ダイエットの秘密は姿勢の良さにあるという。35歳で、産後なのにこの体型をキープしてるのはすごいですね。

 

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エノキ入りヘルシー鶏つくね栄養を十分摂取できるえのきレシピ

エノキ入りヘルシー鶏つくね、栄養を十分摂取できるえのきレシピが、華大の知りたいサタデーで紹介されました。管理栄養士でキノコマイスターの松原郁実さんが、えのきの栄養が十分発揮される調理法を教えてくれました。

 

この調理法は、えのきを細かく刻んで栄養を摂りやすくしながらも食感を残すことだそうです。えのきのみじん切りは、くずれやすいので穂の方から切るといいそうです。エノキ氷は面倒だけど、十分栄養は摂りたいですよね。

 

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えのきの健康効果効果的な摂り方えのき氷華大の知りたいサタデー

えのきの健康効果、効果的な摂り方「えのき氷」が華大の知りたいサタデー特集は、エノキのマル秘健康パワー、○○○○で栄養成分倍増?!が紹介されていました。えのきたけには、骨粗しょう症の予防、脂肪吸収の抑制、免疫力アップなどうれしい効果が満載だということです。

 

エノキの栄養成分や健康効果、その成分の効果的な摂り方(えのき氷や干しえのき)などが紹介されました。えのきは、台風などに影響されない、お財布に優しい食材で家計の味方です。

 

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オムバーグレシピSea Sonsの看板メニュー好きな人がいること

オムバーグレシピ、Sea Sonsの看板メニューは、好きな人がいることの中で山﨑賢人さん演じるシェフの夏向(かなた)が作る看板メニューのオムバーグが公開されていました。

 

おしゃれな海辺のレストランでスキレットにのったオムバーグは、とっても美味しそうです。夏向のデミグラスソースのレシピは、ドラマの公式LINEで公開されています。

 

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健康効果別きのこの選び方病気にならない食べ方健康カプセルゲンキの時間

健康効果別きのこの選び方、病気にならない食べ方が健康カプセルゲンキの時間で紹介されました。病気予防することができる食材一覧の「おさかなすきやね」の”き”はきのこです。

 

きのこには、食物繊維のβグルカンが含まれていて、免疫機能の向上や血糖値上昇を抑える効果があります。きのこは、種類が豊富で健康効果も様々だという。食べる種類で健康効果が違います。

 

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酢ショウガの作り方レシピ健康効果病気にならない食べ方健康カプセルゲンキの時間

酢ショウガの作り方、酢ショウガソーダレシピや健康効果など病気にならない食べ方が健康カプセルゲンキの時間で紹介されました。お酢の一番の効果は血圧を下げてくれること。 また血糖値の上昇を抑えたり、血中脂質やコレステロール、中性脂肪なども改善してくれます。また。カルシウムの吸収促進効果や内臓脂肪の減少にも効果があるという。

 

さらにショウガと組み合わせることで、ダイエット効果や免疫力アップもプラスされるというのは、嬉しい限りですね。しょうがには、脂肪の蓄積を抑え、加熱すると体幹部を温めてエネルギー消費量を高め手くれる効果も期待できます。

 

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病気にならない食べ方のポイント病気を防ぐ食材健康カプセルゲンキの時間

病気にならない食べ方のポイントや病気を防ぐ食材が、健康カプセルゲンキの時間で紹介されました。病気にならない食べ方のポイントは、血糖値を上げない食べ方、5色の食事、「おさかなすきやね」病気にならない食材の一覧です。

 

病気にならない食べ方は、食事で病気のリスクを上げないために大切なことの一つが血糖値を上げないことだという。特に注意しなければならないのが、食後の血糖値なんだそうです。血糖値は万病の元だというのです。

 

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