コアリズムダイエットお試しかっ!ウエストダイエット水樹たま

ダイエット方法・健康法

コアリズムダイエットがお試しかっ!「もしもの1週間~流行ったダイエット法から最新まで、最もウエストが細くなるのは?」で検証されました。コアリズムでウエストダイエット1週間に挑戦したのは、グラビアアイドルの水樹たまさんでした。

 

コアリズムダイエットは、1日1回40分のDVDを観ながらウエスト周りを鍛えるエクササイズです。さらに嬉しいことに、食事制限は一切なしだと言うことです。しかし、動きが難しく挫折する人が続出。正しい動きができなくてヤセなかったと言う人も・・・。

 

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コアリズムは、2008年にぽっちゃり芸人のクワバタオハラのくわばたりえさんが、1ヶ月でウエスト-20cmになったことで注目されブームになったダイエット方法です。コアリズムダイエットは、腰を意識し正しくやれば効果が期待できるそうです。

 

クワバタのくびれダイエット コアリズムでこんなにやせた!キレイになった! / くわばたりえ 【単…

 

ステップ1:ウォームアップ
ステップ2:スピードが上がり難易度UP
ステップ3:サンバのリズムで腰をしなやかに動かす
くわばらりえ「お腹をめっちゃ意識せなアカン!!」
<ポイント>
・腹筋を使い壁を押し込むように手を伸ばす
・腹筋を使いお尻で割り箸を割るように腰を前に突き出す

 

水樹たまコアリズムダイエットの結果

ウエスト:ダイエット前66.6cm ⇒ ダイエット後61.0cm -5.6cm
体重  :ダイエット前53.4kg ⇒ ダイエット後51.7kg -1.7kg
ぽっちゃりタレントたちがそれぞれのダイエット法を1週間続け、ウエストが細くなるダイエット方法を検証した結果、最もウエストが細くなったのは、コアリズムダイエットでした。

 

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