山村紅葉激やせダイエットが話題に8kg痩せたとか

ダイエット方法・健康法

山村紅葉さんの激やせが話題になっています。山村紅葉さんが痩せた理由は?8kg痩せたダイエット方法とは?山村紅葉さんは、2013年1月に「はなまるマーケット」に出演し、2カ月のダイエットで8kgも痩せたことを報告しています。

 

山村紅葉さんは、若いころは痩せていたそうですが、年をとるごとに太ってきてしまい痩せなきゃとは思っていろいろなダイエットを試したそうですがダメだったそうです。

 

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はじめは、ダイエットを意識していなかったそうですが、マツケンサンバのバーレッスンをするのに、自分だけバーに足がかからなかったらと心配になり、クラシックバレーのバーレッスンを自分で買って練習していたそうです。

 

すると、みんなが「わ~痩せたね」「わ~きれいになったね」「昔は太り過ぎだよね」と言われたので、これを期にダイエットを意識しはじめたそうです。

 

そして、バーレッスン以外にも、Wiiフィットでテレビを見ながら、ダンスとかフラフープや卓球・テニスなどで運動するそうです。Wiiフィットなら擬似的でも結構な時間運動できてしまうのだとか。

 

山村紅葉さんがダイエットをはじめた理由は、お酒を浴びるほど飲んでいたが、ノンアルコールの日が続いたらガクガクっと体重が減って来たことがきっかけだったそうです。お酒の量を減らしてダイエットできたことで、料理を食べるようになりサラダも食べられるようになったそうです。

 

紅葉さんは、食生活を完全し、1年以上経った今でもリバウンドしていないそうです。今では、標準になり衣装もあるようになり、みんなに良かったねと言われるのでリバウンドはできないと言うことことで維持できているようです。

 

おでん、カレーは旦那(元財務官僚の吉川元康さん)が作るそうで、こんにゃくやしらたきなど低カロリーな食材がおでんに多くなったそうです。ダイエットは、食生活の改善が一番ですね。きのこ類や海藻類なども低カロリーですよね。

 

紅葉さんの若かったころのサスペンスの再放送を見ましたが、すっごくキレイでしたよ。眼が大きくて美人ですよね。痩せたら本当にキレイになりましたよね。

 

 

 

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