春香クリスティーンダイエット方法糖質制限なしダイエットモムチャンダイエットナイナイアンサー

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春香クリスティーンダイエット方法糖質制限なしダイエットモムチャンダイエットナイナイアンサー「冬危ない熟年太り解消!」5人の超クセ者激ヤセ軍団が、今話題のダイエット法を伝授し、熟年太りに悩む3人が1ヶ月で奇跡の大変身を遂げるダイエット企画に挑戦しました。

 

女の熟年太り解消ダイエット!激ヤセ軍団のダイエットアンサー。たった1ヶ月で体重-10kg下っ腹-21cm減奇跡の大変身を遂げた女芸能人は誰?

 

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春香クリスティーンのダイエット方法

1日6食がやめられないと言う春香さん。

 

1.糖質制限なしダイエット

赤坂加圧スタジオアリエス 山脇信也34歳
炭水化物を食べて痩せる!新ダイエットを提唱

 

炭水化物を抜くと脂肪は燃えるが筋肉も燃えてしまう
炭水化物を取らないとキレイな体は作れない

 

炭水化物を食べてOK!常識破りの食事&運動法
消費カロリーを増やし、摂取カロリーを減らす
その差分で必ず体重は落ちる
トレーニングメニューは週2回、1回1時間のトレーニング

 

春香さんは、週2回のジム通いさらに、1日6食を3食に減らした。が、昨日体重を計ったらここ数日より増えていたというメールが・・・。
原因は、食リポのレギュラー番組で1日3件以上の店で食べなければならないという。ロケでの摂取カロリーが1200Kcal以上のときも。

 

2.モムチャンダイエット2014

考案者:チョン・ダヨン
今から4年前大流行したダイエット腰の動きが特徴の”モムチャンダイエット”
誰でも簡単に美しいボディーラインに!なると主婦を中心に大ブレイク
売り上げ枚数は75万枚の大ヒット

 

【楽天ブックスならいつでも送料無料】モムチャンダイエットプレミアム [ チョン・ダヨン ]

 

骨盤で8の字を描く動きが中心でしたが、2014年では腕を上げることで普段使わない脇腹の筋肉などを動かすことが特徴

 

ステップ①脇原の筋肉を意識しながら腕を上げる
ステップ②筋肉を意識しながら腰を左右に動かす

 

全く落ちる気配もなく落ちないと思っていた下半身に変化が・・・。

 

春香クリスティーン1ヶ月間のダイエット結果

ダイエット前         ダイエット後
体重    60.6kg    →   53.0kg  -7.6kgのダイエットに成功
お腹まわり 86.7cm    →   67.4cm  -19.3cmのサイズダウン
たった1ヶ月で体重-10kg下っ腹-21cm減奇跡の大変身を遂げた女芸能人は、赤プルさんでした。
 

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