東大式アミノ酸ダイエットリバウンドなし世界一受けたい授業

東大式アミノ酸ダイエットは、3食食べてもリバウンドしないと世界一受けたい授業で紹介されます。東大式アミノ酸ダイエットは、筋肉は落とさず脂肪を落とす!?リバウンドしにくい体を作る!?東大式ウォーキングを東京大学大学院新領域創成科学研究科特任教授の大谷勝先生が解説してくれるそうです。

 

東大式アミノ酸ダイエットは、アミノ酸ダイエットを東大で改良したダイエット方法らしいです。東大で開発されたゼリー、サプリメントと東大式ウォーキングを組み合わせて行うダイエット方法みたいです。

 

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東大式アミノ酸ダイエットの効果は、筋肉量を維持しながら効果的に体重や体脂肪を減らすことが出来ることらしいです。

 

東大式アミノ酸ダイエットの方法

1.食事の工夫
2.プチ運動
3.アミノ酸摂取
食事は一日3食食べてOK!基本的にはアミノ酸を飲んで歩くだけだということです。

 

東大式ウォーキングのやり方

1.運動する前に東大が開発したアミノ酸ゼリーを食べる
2.ウォーキングを20分程度行う
3.お腹インアウトウォーキング

 

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<お腹インアウトウォーキングのやり方>

脂肪が燃焼し引き締まったウエストが手に入る
1.お腹を引っ込めたり、膨らませたりしながら歩くを繰り返す。
2.二歩ごとにお腹を出す・引っ込めるを繰り返す。
(出して出して、引っ込め引っ込め、出して出して、引っ込め引っ込め のリズム)

 

<さらに効果アップ>
二歩ごとにお腹を出す・引っ込めるを繰り返す基本にくわえ、二回目にお腹を引っ込めるときに上に向けて引っ込めるように意識します。( この時、横隔膜が上に引っ張られる感じを意識)

 

東大アミノ酸ウォーキングダイエットについて調べてみました。今夜の世界一受けたい授業は録画しておきたいです。また後日詳しい内容を紹介します。ただ、東大開発アミノ酸ゼリー・サプリメントって言うのがポイントですね。
⇒ 詳細ページ

 

たぶん、東大開発のアミノ酸ゼリーがどこで買えるのかや値段も紹介されると思いますが、身近なアミノ酸ゼリーでもいいのかしっかり見逃さないようにしたいです。ダイエットは、健康にとってもすべての病に通じるものなので、常に意識したいものです。

 

 

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