菊地亜美ダイエットベジーデルスムージーダイエットと運動でマイナス7キロ

ダイエット方法・健康法

菊地亜美さんのダイエット方法は、ベジーデルのスムージーダイエットと運動でマイナス7キロの減量に成功したそうです。先月24日にアイドルグループ「アイドリング!!!」を卒業した亜美さんが2日、 都内で健康食品ブランド「ベジーデル」2015イメージ・モデル就任式に出席しました。

 

今年の夏には57キロあった体重が、11月下旬までのダイエットで49.8キロまで減量に成功し、この日、大勢の報道陣の前に惜しげもなく“美ボディ”を披露し”脱げるアイドル”宣言をしたそうです。

 

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“ぽっちゃりキャラ”がコンプレックスだったという亜美さん。共演者の方には、「また太った?」とか、お母さんにも「よく50キロ以上あってアイドルできてるよね」って言われていたようです。亜美さんは、今年の夏には体重が57キロになってしまい、合う人から太っていることを指摘されていたが、「ベジーデル」シリーズのスムージーを飲みダイエットに挑戦したそうです。

 

もちろん、ベジーデルだけでなくジムに通ったり、半身浴したりプールで泳いだりと運動もやったそうです。ベジーデルの置き換えダイエットは、お水や牛乳にスムージーを入れるだけなので、本当に簡単だったそうです。いろんなアレンジができるという「ベジーデル」は、炭酸水やソーダを入れてサワー気分で飲んだりしたそうです。

 

ベジーデルで置き換えダイエットは、定期的にやったり、朝にベジーデルをさくっと飲むだけだったり、朝・昼がっつり食べて夜だけべジーデルに置き換えたりしたそうです。
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この日、実際に体重計に乗り、現在の体重を量ると体重は49.8キロになっていて、この夏から約7キロのダイエットに成功ということでした。 しかも、上半身が痩せたということでしたが、胸は落ちて無いとのことで、ベジーデルで置き換えダイエットならバストは維持できるらしいです。

 

お腹が10センチ以上痩せてくびれが出てきたそうです。ブログでは、一番太っていた時期の写真を公開していますが、お腹がヤバかったですね。そして、一番ヤバイ時期からだと約7.5キロ痩せたそうです。

 

さらに、目標は健康的な47キロだということで、リバウンドせずにダイエットをもうちょっと頑張りたいということでした。

 

雑誌「Ray」でも菊地亜美3ヶ月ダイエット企画が特集されているそうです。

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Ray 11月号(ダイエットスタート時)     Ray 1月号では
体重:55.35kg              体重:49.8kg
ウエスト:78.3cm            ウエスト:66cm
ヒップ:93.2cm             ヒップ:89.5cm
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菊地亜美ダイエットの成功の秘訣は、無理な食事制限なしで簡単な運動を日常生活の中に取り入れ
ることと、短期集中ではなく長く続けてで健康的に痩せることらしいです。実践したエクササイズなどなどは、「Ray」で紹介されているそうです。菊地亜美ダイエットの結果は、約5.5kgのダイエットに成功したそうですが、一番やばい時期からだと約7.5キロ痩せたそうです。

 

 

 

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