1年で-35キロダイエット方法トリックハンター仲田千夏

ダイエット方法・健康法

1年で-35キロのダイエットに成功した方法を、真実解明バラエティー!トリックハンターでモデルの仲田千夏さんが紹介しました。そのダイエット方法は、お金も手間も掛からない3つのダイエット法でした。

 

仲田さんは、1年で体重90キロから55キロに痩せたことで街でスカウトされて、ボクシングの世界タイトルマッチでラウンドガールデビューし、ビキニ姿を疲労したそうです。

 

スポンサードリンク

 

仲田千夏(33歳)さんの昔のあだ名は”横綱”、体重は90キロ。「横綱」から美女モデルに変身した仲田千夏さんのヤセトリックとは・・・。ダイエットには、運動が不可欠!!でも、仲田さんは、運動が嫌いだった。

 

ダイエット成功のトリック:手間とお金をかけずに激ヤセ3つのダイエット方法

1、外出時はハイヒールで簡単エクササイズ

運動嫌いでも運動してしまうトリック。ハイヒール履くだけダイエット!!下駄箱の靴はすべて10cm以上のハイヒールに。ハイヒールのダイエット効果は、リフトアップ、そして、消費カロリーは普通の靴の1.5倍。

 

1時間歩いた場合の消費量は、普通の靴が約110Kcal、ハイヒールだと約170Kcal。最低1時間以上は歩く。

 

中田さんの場合は、目的地の1つ前の駅で降り、1時間歩くことにしたそうです。その結果、自然と体重は減り、脚もキレイになっていたそうです。

 

2.ヤセるためにヤセ美人の行動を徹底的に観察

ダイエットを成功させるために、街へ出てぐいぐい痩せていった方法が、ヤセ美人の行動を観察しメモをとってマネをしたそうです。食べ物や飲み物の種類、さらには、食べる順番など詳細にメモしたという。その行動をマネすれば痩せられるはず!!

 

スリム美人     おデブ

野菜        揚げ物     スリム美人は、野菜も多め豊富でヘルシー、量も少
豆乳        炭酸      なめ。ヤセ美人はヘルシーな料理で揚げ物は少ない
野菜から食べる   肉から食べる

 

レストランでは、スリム美人は、野菜カレーご飯少なめやきのこスパゲティー、自分はカツレー。ヤセ美人は、野菜が多くてご飯が少なめ。

 

徹底的に、スリム美人のマネをしたら、食生活も改善されていたそうです。美人は、ガツガツ食べない、お話しながらおしとやかに食べるが、太っている人は、お話しない食べることに集中していると感じたそうです。

 

【送料無料選択可!】スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました (メディアファ…

 

3.冷蔵庫の中には1日1食分の食料だけ

以前は、1日5食も食べていたと言う仲田さん。食べすぎを防ぐため冷蔵庫にあるトリックをしたそうです。それは、痩せた今でも続けていると言う。冷蔵庫の中には、1食分の食料しか入れてませんでした。1食は、夕食だけだと言う1日1食ダイエットだということです。

 

ナグモクリニック総院長 南雲吉則先生によると、1日1食で食べていない時の栄養源は、内臓脂肪。内臓脂肪がある人には、1日1食ダイエットが向いているそうです。1日1食の芸能人は、GACKTさん未唯mieさん京本正樹さんなど。

 

お腹がすいたら、豆乳を飲むのだそうです。豆乳は胃にもやさしく腹持ちもよいそうです。これら3つのお金も手間も掛からないダイエット方法を取り入れた生活を1年間続けたら、35キロ体重が減っていたそうです。

 

仲田千夏さんのダイエット結果

ダイエット前          ダイエット後

バスト : 130cm  ⇒    90cm
ウエスト: 115cm  ⇒    62cm
ヒップ : 120cm  ⇒    85cm
体重  :  90kg  ⇒    55kg  -35kgのダイエットに成功

 

ダイエットは、食事と運動といいますが、まさに仲田さんは食事と運動で痩せたということですね。しかも、意識せず自然に生活の中に入れられるダイエット方法で、手間もお金もかけずにダイエットに成功できたということですね。これは理想のダイエット方法ですね。

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました