体を揉んで－３０kgリンパマッサージでダイエット安藤京花得する人損する人

体を揉んで－３０kg、リンパマッサージでダイエットした安藤京花さんが、あのニュースで得する人損する人「今年こそ！とにかくラクだから続く最新ダイエットSP」で紹介されました。

正月太りをひきずりがちな1月、痩せるならラクして痩せたい！数あるダイエット方法から厳選！

ウエスト－４０ｃｍ減、家事をしながら体を揉んで体重－３０ｋｇ減。

食事制限運動一切なし、究極のながらダイエットとは？

体を揉んで－３０kgリンパマッサージでダイエット。

安藤さんは、家事をしている最中に、脚やひざや首など体中をしょっちゅう揉んでいたことで、結構痩せたという。

体中をしょっちゅう揉んでいたことで、－３０kgのダイエットに成功したと言います。

一児の母である安藤京花さん(３７歳)。

身長１５６㎝　体重５０kg　ウエスト６１ｃｍと、８年前にダイエットに成功して以来体型をキープしているという。

ウエストは実に－４０ｃｍ以上！サイズダウンしていると言う。

１０年以上前の安藤さんの姿は、身長１５６㎝で体重は８０kg。

実家が中華料理屋だったため小学５年生で体重６０ｋｇオーバー。

２０歳の時知り合ったバイト先の男性と結婚。

幸せな結婚生活を送っていたが、結婚４年目に夫がスリムでキレイな女性と浮気していた事を知り離婚。

「絶対に痩せてやる！」と決心しダイエットを開始。

ところが、今まで一度もダイエットの経験がなかったため、どんなダイエット方法も長続きしなかったという。

安藤さんは、家事をしている最中に、脚やひざや首など体中をしょっちゅう揉んでいた・・・これで結構痩せたという。

これで－３０kgのダイエットに成功したと言います。

そんな時「せめてこの太い脚だけでもどうにかならないものか」と脚のマッサージをはじめたそうです。

暇さえあれば脚をマッサージしていると－２kgのダイエットに成功。

横浜クリニックの青木晃院長によると、彼女がやっていたのはリンパマッサージだと
考えられるということでした。

全身に張り巡らされたからだの余分なものを流す器官。

正しい刺激で働きをより高めることができる。

体内の余分な水分や老廃物の排出を促す。

ある程度の体重の減少はあるという。

太ももにお肉がすごくついていて、ボッコボコだったという安藤さんの下半身には、セルライトが多く見られたという。

リンパマッサージをしたことで、セルライト周辺の代謝がアップした結果セルライトが減少したという。

食事制限や運動では、セルライトを減らす事ができず、リンパマッサージが有効だと言われている。

安藤流体を揉んで－３０kgリンパマッサージでダイエットの特徴は、｢体のいたるところをつねる(つまむ程度)｣。

皮膚をひっぱって放す(つねる)というのは、リンパの流れを良くするのに効果的だということでした。

皮膚を引っ張って放すと、脂肪細胞に隙間ができ脂肪細胞に押しつぶされていたリンパ管が広がり流れが良くなる。

しかも「つねる」という簡単な動きは家事などをしながらも出来る。

１日５時間以上つまむ事もあったという。

さらに１日６食から４食へ減らし半年で６５kgと－１５ｋｇのダイエットに成功。

そして、元々おしゃれに無頓着だった安藤さんは、痩せても太っていた頃の服を着続けて
いたそうです。

これもダイエットに良かったということです。

きつい服だとリンパの流れが妨げられてしまう。

ゆったりとした服を着ていたことでリンパや血液が良く流れていたと考えられる。

こうして無理なくダイエットを続けた結果、３年で３０kgのダイエットに成功したそうです。