たった1分で脚が細くなる話題のめん棒エクササイズトリックハンター

ダイエット方法・健康法

たった1分で脚が細くなる、話題のめん棒エクササイズトがリックハンター「美しい芸能人の食べても太らない!?(秘)トリック!」で紹介しました。めん棒ゾーンセラピー鈴木きよみさんが、ハリセンボン近藤春菜さんのふくらぎ&太ももが1分間で細くなるかスタジオで検証しました。

 

めん棒エクササイズで使うのは、めん棒1本だけ。めん棒1本で血流やリンパの流れをよくすることで、脚のむくみやセルライトを落とす効果が期待できると言うことです。

 

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めん棒エクササイズのやり方

準備運動:めん棒を踏み足裏のツボを刺激し痩せやすくします。エクササイズ前に行うことで、代謝アップしやすくなるそうです。ただひたすら、1分間めん棒でふくらはぎや太ももをコロコロマッサージするだけです。

 


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「めん棒ダイエット」は、2011年発行の大ヒット本だったそうです。かなり痛そうですが・・・、やさしくやったのでは痩せられないのでしょうか?

 

ハリセンボンの春菜は、ふくらはぎ40cm⇒39cm、太もも58cm⇒57cmでしたが、3ヶ月続けるとふくらはぎは、-2.5cm、太もも-7cmと目に見えるようになるんだとか・・・????。

 

桝太一アナウンサーやベッキーさんのダイエット方法も紹介していました。桝さんは、朝の番組をやってから太ったそうです。8年前より5~6kg太ってしまったとか。そのためコンビニダイエットしているそうです。コンビニのお弁当は、カロリー計算されているのでダイエットに効果的なのではないかということでした。

 

ベッキーさんの体型維持のトリックは、食事の時によく噛む事だそうです。おかゆくらいになるほど噛むそうです。

 

みんなそれぞれにダイエット方法があるのですね。続けられるダイエット方法をみつけたいものですね。でも、そこが一番難しいですが・・・。

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