太らない身体を作る腸内フローラ腸内細菌マル秘パワーみんなの家庭の医学

太らない身体を作る腸内フローラ、腸内細菌マル秘パワーがみんなの家庭の医学「太らない身体を作る秘密を発見！健康長寿のカギは”腸内フローラ”にあったSP」で紹介されます。ちょっと食べただけで太る人、食べてもあまり太らない人の違いは、腸内フローラと関係しているようです。

また、腸内細菌のバランスが特に優れた方の生活に密着し、その生活習慣からわかった、腸内細菌のバランスを良くする方法なども紹介されるようです。

腸内フローラとは、腸内細菌という花を咲かせるお花畑ことで、腸の中に存在する腸内細菌叢のことらしいです。腸内の花畑のように腸内細菌がびっしりと敷き詰められていることからそうばれているそうです。

腸内フローラの中には、悪玉菌、善玉菌、日和見菌のほかに、「デブ菌」もいるそうで、そのデブ菌が肥満の元になるそうです。

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腸内細菌には、肥満型腸内細菌と痩せ型腸内細菌が両方共存在していているそうです。腸内の善玉菌を増やすことが腸内環境を良くし痩せやすい身体にしてくれるようです。食習慣で、腸内細菌のバランスを良くする方法とは・・・。

食習慣を変えることで、太りにくいからだが手に入ったらいいですよね。今夜のみんなの家庭の医学録画必須です。後日、詳しく記載しますね。

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