焼き梅干しダイエット2週間らく痩せダイエットナイナイアンサー

焼き梅干しダイエット、2週間らく痩せダイエットが解決!ナイナイアンサー「夏に間に合うラクやせダイエット」で紹介されました。食事制限なし!ご飯もパスタも揚げ物も食べてOKでやせる!ラクやせ食材2つとエクササイズのダイエットに挑戦したのは、現役AKB48のメンバー、島田晴香と、結婚1年で5㎏の幸せ太りをしたという椿鬼奴、自称イイ女キャラで人気上昇中、何と腹囲116.2㎝の猫塾田辺智加さんです。

 

たった2週間のラクやせダイエットで、島田晴香さんは、体重-3.1㎏、腹囲-8.6㎝、二の腕-1.6㎝のダイエットに成功。

 

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焼き梅干しダイエット

ダイエット成功のヒミツは、魔法の食材!!ダイエットの最先端!いつもの食事に焼いた梅干しを一緒に食べるだけで脂肪がグングン燃える!?

 

梅の研究の第一人者、和歌山工業高等専門学校、奥野准教授によると、和歌山で調査をしたところ、梅干しを1日3個以上食べている人のBMI値が低いというデータ結果があるそうです。その理由は、梅干しに含まれるバニリンが肥満予防に効果的だということです。

 

バニリンは、梅干し以外にはほぼ含まれていないそうです。バニリンが体の脂肪細胞に刺激を与えて脂肪が燃焼されてダイエットに働くと考えていると言う。摂取されたバニリンは小腸で吸収され、脂肪細胞を刺激、その結果脂肪が燃焼され体重の減少につながるという。

 

焼き梅干しは、1日3個食べれば効果があると思われているそうです。もっとたくさん食べればダイエット効果がアップすると思われますが、食べすぎれば塩分過多になって、むしろ健康に良くない・・・。

 

バニリンを簡単に増やす方法

超簡単にバニリンが20%UP!する方法が、食べる前に加熱する「焼き梅干しにする」ということ。常温の梅干しの中にはバニリンのほかに脂肪燃焼効果のないバニリングルコシドという成分が含まれているそうです。

 

しかし、その「バニリングルコシド」という成分が加熱すると分裂して”バニリン”に変化するそうです。バニリンは冷えても減ることはないという。なので、まとめ焼いて(加熱)冷蔵庫で保管もOKだという。

 

焼き梅干しお試し用150g 【保存食常備食材】

 

焼き梅干しの作り方

<材料>
梅干し  10個
サランラップ

<作り方>
梅干し10個(直径3㎝くらいのもの)を、ラップをかけて500Wで1分間加熱する。
もちろん焼いてもOK。

 

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