カテゴリー: 健康

肝臓がん肝炎ウイルス検査治療法ためしてガッテン

肝臓がん、肝炎ウイルスの検査の受け方や治療法についてNHKためしてガッテンで紹介しました。肝臓がんは、数あるがんの中で、年間の死亡者数が第4位ということです。肝臓がんは、自覚症状がないまま肝臓が侵されてしまい、やがて死に至る病です。

 

肝臓がんといったらお酒をたくさん飲む人がなるイメージでしたが、アルコールが原因でなるのはたったの5%で、ほとんどの原因は肝炎ウイルスだということです。肝臓がんの原因の多くはお酒じゃなくてウイルスによるものなんだそうです。

 

(さらに…)

野菜スムージーレシピで疲れ解消コレステロールを減らし血液サラサラ健康カプセル!ゲンキの時間

野菜スムージーレシピで、疲れ解消、コレステロールを減らし血液をサラサラにするスムージ方法を健康カプセル!ゲンキの時間で紹介しました。今話題のスムージーの効果は、生野菜の栄養素の減少が少なく、たくさんの野菜を無理なく摂れるそうです。

 

デメリットは、野菜を噛まずに摂取できるところ。野菜はよく噛むことで、満腹感が得られダイエット効果が期待できるそうです。また、血行がよくなるため脳が刺激され認知症予防が期待できるそうです。

 

(さらに…)

健康になる野菜の食べ方で生活習慣病も改善健康カプセル!ゲンキの時間で紹介

健康になる野菜の食べ方を健康カプセル!ゲンキの時間で紹介しました。野菜のパワーで、生活習慣病や便秘解消、ガン予防効果も期待できそうです。実際に野菜を摂取したことで糖尿病を克服したという医師など成功者を取材していました。

 

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な野菜は、病気の予防や健康的なダイエットに欠かせないものですが、毎日食べ続けるのはたいへんですね。厚生労働省が決める1日に摂りたい野菜の量は、350g以上と言うことですが、日本人の全世代で摂れていないと言う。また、総数でも70g不足しているそうです。

 

(さらに…)

隠れ糖尿病の原因と予防の方法得する人損する人

隠れ糖尿病の原因と予防の方法をあのニュースで得する人損する人で紹介しました。日本の成人の4人に1人は糖尿病・糖尿病予備群だということです。さらに、怖いのが隠れ糖尿病だと言うことです。隠れ糖尿病は、健康診断では分からないケースがあるのだそうです。

 
Wコロンの木曽さんちゅうは、1年前の健康診断では糖尿病ではないと診断されていたそうですが、今回、番組の検査で隠れ肥満と診断されました。糖尿病患者の割合は、男性に多いと思われがちですが、男女ともほぼ一緒だということです。

 

(さらに…)

えのき氷で糖尿病を改善予防ダイエットにも効果的


えのき氷で糖尿病を改善・予防にもなりダイエット効果もあるそうです。あのニュースで得する人損する人「早期発見で合併症を防げ 糖尿病スペシャル」で紹介した食べるだけで糖尿病を改善できると言う食品が「えのき氷」でした。

 

えのき氷・・・、エノキダケを水でペースト状にして凍らせたもの。えのき氷は、長野県中野市で考えられた”特産品”なんだそうです。えのき氷は、血糖値を下げて糖尿病予防に効果が期待できるということです。

 

(さらに…)

最強野菜!らっきょうためしてガッテンらっきょうの効果腸内環境もスッキリ改善

a0002_001677_m
最強野菜!らっきょう驚異の底力について、ためしてガッテンでらっきょうの効果は腸内環境もスッキリ改善すると紹介しました。加熱でらっきょうが甘くなる! 腸内環境もスッキリ改善!のまとめです。

 

らっきょうの定番といえば、甘酢漬けですが、旬は6~7月です。今、スーパーに行くと一番目立つ場所に「らっきょう漬けセット」置かれています。

 

(さらに…)