奇跡の頭ほぐしのやり方顔の３大たるみの原因10秒で顔が引き上がる

奇跡の頭ほぐしのやり方、顔の３大たるみの原因は？10秒で顔が引き上がるについての紹介です。

世界一受けたい授業では、美容家でエステティシャンの村木宏衣(むらき ひろい)先生を招き、ほうれい線、目の周り、二重アゴ、 顔の３大たるみの原因は頭皮のコリにあった！？ 頭皮が硬い人は要注意！について紹介します。

シンガーソングライターでCanCam専属モデルのchay(チャイ)さんが、たった１週間で顔が引き締まり痩せたように見えたという、「頭皮ほぐし」のやり方とは？

頭のコリ セルフチェック方法

顔と頭は、筋肉と筋膜でつながっているため頭のこりが顔のシワやたるみの原因になるのです。

1つでも当てはまっていたら、こってます！

頭皮がおでこと同じくらい動かないと、頭がこっているサインです。

奇跡の頭ほぐしのやり方

頭ほぐしの前に、耳まわしを行います。

耳の周りは顔と頭につながる筋肉があるため、ほぐしておくとより効果的になるとのこと。

ほほ、耳、側頭部を手のひらでおおい、少し上に引き上げ後ろ側に10秒ほど回します。

ほうれい線すっきり頭ほぐしのやり方

1、親指をこめかみに、残りの指を後頭部に
2、しっかり頭を固定した状態で「あむあむ」と口を5～6回大きく動かします。
３、親指の位置を5か所変えて行います。
4、後頭部がつっぱらないように目線は前に
5、ほほの中央を持ち上げほほをリフトアップ
6、頭の重さを利用してじんわりと10秒間圧をかけます。
7、目線はまっすぐ前に、奥歯を食いしばらないように。
8、耳の前後を人差し指と中指でV字を描くように、合計10回さすりリンパの流れをよくします。
9、強く圧はかけず、上から下に軽くさするくらいでOK

目のまわりがすっきりする頭ほぐしのやり方

1、握りこぶしの平らな面を生えぎわに当て皮膚を上に持ち上げます。
2、骨に軽く圧を感じるくらいの強さでグリグリと小さい円を描きます。
3、1カ所につき5回円を描いたら、こめかみに向かってこぶしを移動させながら同じようにほぐします。
4、食いしばり防止のため、口は軽く開いた状態をキープします。

二重アゴ

前傾姿勢が続いて首のリンパの流れが悪くなるのも、むくみや二重あごの原因に。

1、人さし指を曲げてあごの中心に当てたら骨のきわに沿って耳の下まで滑らせます。
2、さらに首すじに沿って鎖骨まで移動。顔の左側のケアは右手で、右側のケアは左手で行い、左右各5回ずつ繰り返します。

３大たるみの原因

マスクを外したら、ほうれい線が深くなってる！　最近まぶたがたるんできた気がする！　その原因、実は「頭のこり」なんです

と唱えるのは、エイジングデザイナー村木宏衣さん。

ほうれい線、目の周り、二重アゴ、 顔の３大たるみの原因は、PCやスマホの使いすぎで体や顔が前に傾くなど姿勢の悪さや睡眠中だけでなく日中にも無意識に歯を食いしばることで、筋肉の動きが悪くなり頭が凝ってしまうのが原因です。

頭がコルことで、後ろから顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、ほうれい線、目の周り、二重アゴがたるむとのことです。

10秒で顔が引き上がる本

世界一受けたい授業で紹介された、美容家でエステティシャンの村木宏衣さんの本が、「10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし」です。

村木さんも毎日、「頭ほぐし」を実践することで、顔のむくみで悩んでいた20年前とは見違えるような印象になったそうです。

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10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし [ 村木宏衣 ]

10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし本の口コミ

・まぶたのたるみ、フェイスラインのたるみに悩んでいたのですが、１週間まじめにやったら、自分でもわかるくらい効果が実感できた。

・頭皮をマッサージしだして小顔になりました。
法令線が薄くなり写真を以前のものと比べたら、今の方が若くみえると言われた。

・ほうれい線、口元のたるみ、ハチ張りが改善し、小顔になった印象。

・指を置く位置などの説明がシンプルなので本当に合っているのかわかりづらいけど、なんとなくこの辺かな？という感じでやっているがすごく気持ちいい！

美容家でエステティシャンの村木宏衣さんってどんな人？